EL GIMNASIO DE LA FELICIDAD
Entrena tu felicidad e Impulsa tu vida
La felicidad no solo te permitirá disfrutar el presente, sino que también te brindará fortaleza para enfrentar los desafíos del futuro con mayor paz interior.
Soy Inmaculada Yébenes y te presento el programa diseñado para ayudarte a gestionar tus emociones, alcanzar el bienestar personal que mereces y sentirte pleno.
Ada Yébenes
¿Quién soy?
- PCC Professional Certified Coach, Interventora Estratégica & Chief Happiness Officer (CHO).
- LLevo más de 20 años trabajando en el mundo del bienestar personal y empresarial.
- Trabajo codo con codo con personas y organizaciones cuyo objetivo es hacer de la felicidad un estilo de vida.
¿El estrés y tus emociones te desbordan?
En un mundo lleno de ruido y responsabilidades y preocupaciones, muchas veces olvidamos lo más importante: cuidar de nuestra mente y emociones.
- ¿Te cuesta manejar tus emociones en el día a día?
- ¿Sientes que algo te falta para ser verdaderamente feliz?
- ¿Tus creencias limitantes, muchas de ellas adquiridas en la infancia, te mantienen anclado en patrones negativos?
- ¿Tus relaciones personales sufren cuando no puedes gestionar tus emociones y pensamientos?
- ¿Quieres vivir con más calma y propósito, pero no sabes por dónde empezar?
No es un lujo, sino una necesidad fundamental para vivir una vida plena. La felicidad no solo te permitirá disfrutar el presente, sino que también te brindará fortaleza para enfrentar los desafíos del futuro con mayor paz interior.
El Gimnasio de la Felicidad es tu respuesta: un programa único que combina formación, mentorías y una herramienta innovadora para ayudarte a conectar contigo mismo y alcanzar el bienestar interior que mereces.
TE PRESENTO:
El gimnasio de la felicidad
Una plataforma creada para alcanzar el bienestar
Entrenarás la felicidad con una sofisticada herramienta que permite transformar nuestros estados de ánimo. Sí, la felicidad también se entrena. Hemos desarrollado esta herramienta específicamente para que las personas puedan entrenar.
Nuestra experiencia demuestra que el gimnasio de la felicidad ayuda a las personas a desarrollar nuevas habilidades para transformar estados de ánimo y pasarlos de un estado restrictivo a uno expansivo.
Los estados de ánimo nos guían y, a veces, nos desvían.
En este gimnasio, comenzarás a:
- Reconocer tus estados de ánimo
- Cómo pueden estar influyendo en ti
- Desarrollar la capacidad de navegar estos estados de ánimo para lograr lo que buscas
- Transformar creencias limitantes en pensamientos constructivos
- Desplegar hábitos que fomenten la felicidad
No dejes que el tiempo pase, y con él tu felicidad. Ponte en contacto conmigo y comencemos hoy mismo.
El programa
Nuestro programa integral incluye todo lo que necesitas para transformar tu vida desde dentro:
Curso Teórico
4 bloques con contenidos y ejercicios, según un esquema bien definido para lograr el eficaz uso de la aplicación.
Mentorías Personalizadas
4 Sesiones individuales conmigo totalmente enfocadas en ti y tus necesidades.
Mentorías Grupales
4 sesiones de grupos reducidos en las que compartir tu experiencia con otras personas que están viviendo su propio viaje
Biblioteca Exclusiva
Repleta de contenido adicional (en texto o audio) sobre el que indagar e investigar.
¡Y AQUÍ NO ACABA TODO! Además, si lo contratáis ahora, te añadimos estos BONUS TRACKS:
Primera Mentoría Individual de regalo
Además de las otras 4 que incluye en programa.
Kit de Primeros Auxilios Emocional
Diseñado para ayudarte a reconocer y abordar esos momentos críticos que Daniel Goleman, padre de la inteligencia emocional, define como “secuestros emocionales”.
Caja de Herramientas
Recopilación de herramientas, dinámicas, diarios, meditaciones, workbook…
Break del Bienestar
Podrás participar en este evento online semanal diseñado para incorporar micro-hábitos físicos, mentales, emocionales y sociales que transformarán tu semana.
Acceso Extendido a la App
Además de los 6 meses del programa de entrenamiento, tendrás otros 6 meses extras de acceso gratuito a la sala de entrenamiento del Gimnasio.
¡OJO! ESTA FORMACIÓN TIENE PLAZAS LIMITADAS. NO TE LO PIENSES DEMASIADO Y LÁNZATE EN BUSCA DE UN CAMBIO A MEJOR.
Qué aprenderemos
Saber es poder
La formación teórica se basa en el conocimiento de los estados de ánimo y los diversos factores que los influencian (estados mentales, estados emocionales y personalidad), así cómo entender una serie de conceptos clave como la “toma de decisiones” y la “zona de expansión”.
Además de conocer todos estos aspectos, el programa se focaliza en saber reconocerlos en uno mismo y aprender a trabajarlos.
Aprenderás a sacarle todo el partido a la aplicación del Gimnasio de la Felicidad.
IDENTIFICA -> ENTRENA -> TRANSFÓRMATE
La felicidad no es una meta final que se alcanza con sacrificios, sino un viaje que se vive plenamente, encontrando armonía y satisfacción en cada paso del camino
Una caja con mil tesoros por descubrir
Tras superar el curso, serás capaz de aportar estos beneficios a tu vida:
- Bienestar personal de con uno mismo.
- Relaciones interpersonales dentro y fuera del trabajo
- Rendimiento laboral
- Toma de decisiones
- Resiliencia
- Salud mental
- Desarrollo personal
- Reconocer tus estados de ánimo
- Capacidad de reflexión para con uno mismo y tu entorno
- Identificar acciones de mejora personal y laboral
Lo bueno tiene un valor, pero merece la pena
Aquí te dejamos la información sobre los precios:
- Bienestar personal de cada trabajador
- Relaciones interpersonales dentro y fuera del trabajo
- Rendimiento laboral
- Toma de decisiones
- Resiliencia
- Salud mental
- Desarrollo personal
- Reconocer tus estados de ánimo
- Capacidad de reflexión para con uno mismo y su entorno
- Identificar acciones de mejora personal y laboral
Esto es lo que denominamos el ROI (return of investment) de una empresa feliz
En una empresa, el principal activo es el talento. El talento reside en sus empleados. Empleados felices funcionan mejor y son más productivos. Un trabajo más eficiente y una mayor producción repercuten directamente en el retorno de la inversión de la empresa.
EMPRESA FELIZ = EMPRESA RENTABLE
Datos de estudios lopener Institute de Harvard UC Berkeley Forbes:
